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让宝宝吹空调不着凉3大秘诀!
[2017-06-16]

天气越来越热,宝宝体温又偏高,不开空调根本睡不着,可开空调吧,又怕孩子着凉!有没有能放心让娃吹着空调一觉睡到大天亮,却不会着凉更不会感冒的秘诀呢?

空调开多少度合适?

建议把空调温度控制在 24~28 度之间比较适宜。根据不同的天气,区别对待。千万别反反复复开关空调,毕竟娃出汗后再开空调,更容易感冒着凉!

一般来说,保持室温在 26 度左右就可以了,空调的风速也不要过强哦。

怎么判断给宝宝穿多少?

建议娃爸娃妈们以自己的感受做依据。给宝宝保暖,要以手脚和脖子的温度做判断。平时手脚偏凉,颈部温热,是宝宝感觉最舒服的体温。另外,宝宝的运动量比大人大,身体代谢也比成人快,增添衣物的时候记得要比大人少,而不是多!

吹空调盖什么被子?

除穿的问题外,盖什么也是一个令人头疼的问题。建议给宝宝盖毛巾被(或者同材质的睡袋)。它相较于大被子来说,没那么厚,而且吸汗、透气,不会压得宝宝喘不过气来。月子里的小宝宝可以戴上薄帽子。要记住了,不管是大宝宝还是小宝宝,肚子一定要保暖。如果让腹部受凉了,宝宝容易闹肚子生病哦。

小贴士:

宝宝出汗的功能还不健全,特别是小婴儿,体内的热量需要一定得时间才会散去。So宝贝大汗后一定要在阴凉的地方呆至少30分钟,同时补充温水,等收汗后回家洗个温水澡,再进入空调室。

出汗后要及时补水。应给宝宝喝点淡淡的糖盐水。剧烈活动出汗后,水分和电解质一并丢失消耗许多能量,仅补水不能完全满足。补充糖盐水到自然排尿,等尿色到无色,再改用白水。

吹空调的注意事项

1、干净清洁

空调的滤网要经常换洗。如果长时间不用,里面的灰尘和有害物质会越来越多,被宝宝吸入,可能会引起呼吸道过敏,或者咳嗽。建议每隔半个月就清洗一次空调的过滤网。清洗时用低于40的水,中性的肥皂水或洗涤剂来清洗(不要用洗洁精、洗衣粉等以免滤网变型),洗干净后放置在阴凉处风干就好了。

2、掌握时机

吹空调的时机要掌握好,上文提到了,不要出汗了就立马进空调房。最好是让宝宝先待一段时间(半小时左右)再开空调,让温度慢慢降下去,让宝宝适应。

要出去疯时,也应先关好空调等室温接近常温后再出去。另外,宝宝一定要避免频繁的进进出出,这样会使宝宝身体出现应激反应,很容易感冒,或出现肠胃不适等症状。

3、换气通风

空调室一般比较密封,时间长了空气中二氧化碳等有害气体浓度增高,细菌等脏东西也会增加。建议每开1~3小时后关机,开门窗通风。家里有新生小宝宝的,吹空调时也要记得开一扇窗,随时保持室内空气流通。另外,大人应避免在室内吸烟。若宝宝是过敏体质或呼吸系统有问题,可在室内装空气净化机,以改善空气质量。

4、注意风口

注意空调出风口的风向,要避免直接吹到宝宝。床要放在远离空调的位置,可以保证温度不会骤然降低。最好借用隔壁房间的空调调节宝宝室内的温度。

5、注意保湿

在空调房间里呆久了,大人都会感觉口干舌躁,更何况宝宝的皮肤水分调节能力远不如成人,所以就更难适应啦。所以要时刻记得给宝宝保湿,让宝宝多喝水及时补充水份,同时可以在室内放盆水,或者在空气里喷点水来增加湿度。还别忘了加强对宝宝干燥皮肤的护理哦,涂抹些婴儿油保湿霜什么的。

摘自《中华养生网》

   
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